京都で妊活をしている女性にも人気！不妊治療のためのマッサージ
妊娠を希望する女性が精神的にリラックスできるマッサージ
クリニックへの通院と並行してできる治療のひとつに、マッサージがあります。どんなマッサージを受けるか医師に報告の必要はありますがほとんどのマッサージは治療の邪魔にならず、むしろ良い効果で治療のサポートになるケースも少なくありません。
マッサージで得られる効果は、血行促進や精神的なリラックス。特に精神的なリラックスは、時に辛さを感じることもある不妊治療において貴重な効果です。時には自分の身体と精神をいたわるリラクゼーションも検討してみてくださいね。
妊娠をしやすくするためのツボ
マッサージや灸で刺激するツボの中には、不妊治療に効果があると言われているものも多いです。ツボの知識を持っている施術者のマッサージを受ければ、リラクゼーション以上の効果も期待できるでしょう。
一例として、足裏で最もくぼんだ部分にある「湧泉」は血流改善に効果があるとされます。また、くるぶしから指4本分あがった部分の「三陰交」は女性の悩みに幅広く効果があるとされ、不妊治療の代表的なツボとも言われているのです。ツボ押しをうまく取り入れて、隙間時間も治療に役立ててみてるのはいかがでしょうか。
家庭でもできる不妊治療のためのマッサージ
前述したツボ押しは、家庭でも実践できるセルフマッサージのひとつです。ただし、初心者が的確なツボ位置を探すのは非常に難しいので、最初は知識のある施術者から教わるのが良いでしょう。自宅でのケア用に、シールやペンで印をつけてくれる治療院もあります。
その他、パートナーと一緒に取り組むペアマッサージなど、家庭でできることも少なくありません。指導してくれる治療院もあるので、正しい効果を得るためにも何度か通ってしっかり習得するのがおすすめです。
